Ice tea s mátou a ovocem

Nejzdravější pití je jednoznačně voda. Jenže když je horko a posedáváte s kamarády na terase nebo u bazénu, máte prostě občas chuť na něco „letnějšího“ na doplnění tekutin.

Ledových čajů se dá koupit spousta, skoro bych se ale vsadila, že většina z nich nebude o nic
zdravější než fanta, sprite a všechny ostatní přeslazené limonády…

Domácí je prostě vždycky nejlepší, takže hurá na to:

Surovinyledový čaj 2

Sypaný zelený čaj (dle chuti a co dům dá- já jsem použila
směs čajů Kusmi detox – obsahuje zelený čaj, maté a trochu sušeného ovoce a obyč čínský zelený čaj)

1 citron
Hrst čerstvé máty
Hrst jahod
1dcl jablečného moštu (džusu)

 

 

Postup

Do konvice dejte sypaný čaj, podle toho, jak silný máte rádi čaj.IMG_2352 Já na dva litry finálního ice tea použila asi 3 -4 ploché polévkové lžíce čaje. Zalijte asi dvěma až třemi deci vroucí vody a nechte louhovat. Mezitím pořádně omyjte a citrony a nakrájejte je na půlkolečka. Jahody můžete také nakrájet na půl. Až se čaj vylouhuje, slijte ho a doplňte studenou vodou a dochuťte jablečným mostem. Přidejte mátu, citron, jahody a pár kostek ledu.  Ideální je, když necháte ovoce a mátu v čaji ještě chvíli louhovat, než čaj začnete pít 🙂

 

IMG_2392 (1)

One comment

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s